Qui est atteint de Trouble panique sévère

Bonjour,

J’ai des troubles de dépersonnalisation / déréalisation dû à des périodes de stress intense qui se manifestent sans raisons particulières.

Je pense que nous avons quelques similitudes concernant les troubles. Quelles sont ils pour vous exactement ?

Au plaisir 😁

Moi c'est mon cerveau qui crois qu'il est toujours en danger du coup palpitations intense, hyper ventilation vertige

Moi c'est souvent suite à une migraine. Cela dure en moyenne entre 1 et 2 semaines et j'ai également quelques palpitation, des vertiges, l'impression d'être à l'extérieur de mon corps et énormément de mal à me focus sur quelque chose à lire car la vision est légèrement troublée ne déclanchant de l'angoisse permanente.

Vous parvenez à sortir de chez vous pendant une crise ?
Quels sont vos astuces pour gérer les palpitations et notamment les vertiges ?

Bonjour @clary24 !
Avez-vous pensé à un animal de compagnie ? Chien, chat .. Je sais que cela peut être grandement aider à calmer la montée de crises.