Confiance en soi

Retour à l'accueil

Un Mobafriend demande :

Confiance en soi

Bonjour, j’ai un handicap invisible et peu à peu ma confiance en moi a diminué.

Avez-vous des conseils pour reprendre confiance en soi ?


il y a 4 mois

France entière

Hello ayalala 😊 Je t'avoue que suis pareil, mais ce que je peux te proposer, c'est d'écouter un peu de musique en fond, si tu fais un peu d'art créatif (photo, vidéo, etc), essaie de t'y mettre 😊 Après pour te rassurer, suis pareil, en ce moment, j'ai cette impression que les gens me "laissent tomber" et une abonnée sur Twitter m'a dit "c'est qu'un mauvais chemin" 😊 Autant l'année dernière, ça allait, et cette année, elle est pas ouf, mais attends de voir l'année pro 😊 Force à toi 👍

il y a 3 mois

Bonjour Ayalala
Déjà il ne faut pas être trop exigent-e avec soi-même. Notre société est dans la méritocratie et la compétition: le gagnant a la pôle position, le meilleur la meilleure note, la promotion et le plus beau, la couverture etc.
mais nous ne sommes pas parfait, loin de là.
Dis-toi qu'un handicap non visible n'est pas un frein ou une barrière, certains l'ont dépassé pour être des maîtres dans leur discipline: Beethoven était sourd...
Evite l'agression envers les autres ou envers toi-même et comme me l'a dit encore dernièrement une dame qui travaillait dans l'insertion: il faut s'accepter pour que les autres t'acceptent.
Perso, mes conseils: laisse le temps au temps, pour te construire ou te reconstruire.
- Comme les autres réponses à ton post, trouve une activité physique ou culturelle pour laisser sortir ce qui est bien ou pas bien en toi, cela peut être un sport (du combat si tu as la hargne) du yoga s(il te faut t'apaiser, de la marche ou course si tu veux de la résistance. J'ai fait des arts martiaux tant que je pouvais, je fais du crossfit maintenant tant que je peux et ça me fait du bien
- J'ai trouvé aussi pas mal de réconfort dans la lecture. pas forcément au rayon développement personnel mais des romans (polar, SF, essai, témoignage) et certains m'ont touché
- voyages (oui on en faisait avant 2020 :D ): voir d'autres pays, d'autres cultures fait du bien
- bénévolat: j'ai fait de l'humanitaire (surtout en Afrique noire) et on se dit qu'il y a bien pire que nous des fois, on gagne en humilité
- les petits plus: quelques activités comme le coloriage, l'écriture, la couture, le tricot et la cuisine font aussi du bien pour penser à soi ou autre chose
Allez courage et souris à la vie!

il y a 3 mois

Merci beaucoup pour tous ces conseils ! Je vais essayer d'être moins exigente et de faire des choses que j'aime

il y a 3 mois

Participez à cette conversation :
Créez votre compte ou Connectez-vous !