Émotion et balancement

Bonjour
J aimerais savoir si vous avez des angoisses liée au balancement.

Car tellement pris l habitude de me balancer quand j ai une mauvaise émotions.

Et depuis ce jour j ai la sensation de ressentir toujours le besoin de me balancer surtout en écoutant de la musique même a l extérieur.

Et vous comment gérez vous l angoisse des balancement si vous vous balancez?